ZÁKLADNÍ PROGRAM - PRVNÍ KROK

V tomto programu Vás čeká vstupní konzultace, která slouží ke zjištění co nejvíce informací o Vašich stravovacích návycích a životním stylu. Součástí vstupní konzultace je také základní analýza složení těla na přístroji InBody 270. Na základě konzultace Vám sestavím vzorový jídelníček na 7 dní. Naučíte se základní principy zdravé výživy, díky kterým se budete umět stravovat i bez přesného dodržování jídelníčku nebo počítání kalorií.

V základním programu budu mít:

  • vstupní konzultaci se základní analýzou složení těla - 60 minut
  • zhodnocení současného stravování
  • vzorový jídelníček na 7 dní
  • základní vzdělávácí materiál
  • doporučení vhodné pohybové aktivity
  • 1x konzultaci a druhou analýzu složení těla + porovnání tělesných obvodů - 60 minut

Cena: 2 000 Kč

ROZŠÍŘENÝ PROGRAM - KOMPLEXNÍ ZMĚNA ŽIVOTNÍHO STYLU

Stejně jako v základním programu Vás čeká vstupní konzultace se základní analýzou složení těla na InBody a vzorový jídelníček na 7 dní. Jídelníček slouží pouze jako odrazový můstek.Postupně si vybudujete zdravý vztah k jídlu a naučíte se stravovat správně, bez dodržování jídelníčku a počítání kalorií. Zbavíte se závislosti na sladkém a nezdravém jídle a budete mít více energie. Zjistíte jak hormony, stres a spánek ovlivňují nejenom hubnutí. Získáte hormonální rovnováhu, posílíte imunitu a zlepšíte kvalitu spánku.

V rozšířeném programu budu mít:

  • vstupní konzultaci se základní analýzou složení těla - 60 minut
  • zhodnocení současného stravování
  • vzorový jídelníček na 7 dní
  • rozšířené vzdělávácí materiály
  • doporučení vhodné pohybové aktivity
  • 4x konzultaci (3x s analýzou složení těla) - 60 minut
  • 2x porovnání tělesných obvodů

Cena: 4 000 Kč

JÍDELNÍČEK NA 14 DNÍ

Na základě vstupní konzultace Vámsestavím jídelníček na 14 dní. Jídelníček přizpůsobím dennímu režimu, časovým možnostem na přípavu jídla a také samozřejmě vezmu v úvahu potraviny, které upřednostňujete.

Plán obsahuje:

  • vstupní konzultaci se základní analýzou složení těla - 60 minut
  • jídelníček na 14 dní
  • 1x kontrolní analýza složení těla

Cena: 2 000 Kč


Na vyčerpání výživových balíčků je 5 měsíců od zakoupení.